Как пережить развод достойно

Как-то все быстро случилось. Еще недавно вы спали в одной постели. Потом ссоры, скандалы, и это горькое слово «развод». Из любимого он очень быстро превратился в бывшего мужа. А она получила в паспорте штамп и статус разведенная…

Что делать? Отомстить? Устроить шумную вечеринку? Поплакаться подруге? Или самой завыть белугой…

По статистике каждый третий брак заканчивается разводом. И как только за вашим неверным мужем захлопнулась дверь, вспомните об этом. Не вы первая и не вы последняя переживаете предательство мужа и развод и сквозь слезы забиваете в поисковик «как пережить развод с мужем советы психолога».

Действительно, как пережить развод с любимым мужем

В первую очередь снимите камень с души. Хочется плакать – плачьте. Правда, лучше это делать в одиночестве и недолго. Поможет разговор с подругой – пообщайтесь. Захотите просто поваляться в постели – и это подходит для снятия стрессовой ситуации. Короче, делайте все, что захочется в этот момент.

Только без фанатизма. Не упивайтесь своим стрессом. Иначе вы рискуете пересечь ту грань, за которой стресс превращается в стойкую депрессию, вечеринки в кафе – в шумные загулы, а подруги просто поставят вас в блок, потому как вы достали их своими жалобами на бывшего мужа.

Удалось благополучно миновать первую острую стадию после развода с мужем? Тогда вы уже в состоянии остановиться, оглянуться и просто задуматься. Если еще любите, то самое время задать самой себе вопрос, что дает ваша любовь к бывшему мужу? Душевный комфорт? Помощь в воспитании детей? Материальное благополучие?

Вполне возможно, что вы уже привыкли любить. Как привыкли обустраивать дом, вкусно готовить и протирать мебель. Может, и муж уже успел стать для вас самым любимым предметом. Только одушевленным. Вы и сами не заметили, как это произошло.

В этом нет ничего плохого. Просто попробуйте понять, что вы больше любили: себя в семье или семью в себе. То есть, исполняли ли вы роль любящей жены или действительно любили мужа таким, как он есть.

Не лукавьте сами перед собой. Трудно будет сделать первый шаг. Но попробуйте взглянуть на свою, теперь уже бывшую семью, чужими глазами. И если увидите первый вариант, то признайтесь самой себе, что бенефис провалился… Если второй… Тогда лучше отпустить мужа. Да, больно, да, горько…

Если еще любишь

Доказано всеми учеными, психологами, что развод для женщины психологически сравним со смертью близкого человека. Именно для женщины. Мужчине легче пережить развод. Психология мужчины такова, что семейную жизнь с вами он считает просто ошибкой. И легко ее исправляет. Но уже на другой территории, с другой женщиной.

Советы психолога как пережить развод помогут понять вам чего не стоит делать. Вам не стоит с головой уходить в развод, строить планы мести, всем и каждому рассказывать, как вы переживаете предательство мужа. Это вряд ли поможет восстановить душевное равновесие. Как правило, такие душевные откровения сопровождаются обильными излияниями. Ведь не будете открывать душу без рюмочки — другой чего-нибудь покрепче. А это уже серьезно.

Учеными доказано, что мужской организм способен нейтрализовать 70% алкоголя, попадающего в кровь. Увы, женщина лишена такой стойкой защиты от воздействия спиртного. Поэтому риск привыкания к алкоголю у нее очень велик…

Но если вы задумались над тем, как пережить измену и развод, то вам под силу и трезво оценить ваши отношения с алкоголем. Если бурные вечеринки происходят чаще, чем раз в неделю, то это уже считается бытовым пьянством. А от него рукой подать до хронического алкоголизма.

Еще один подводный камень может помешать вам достойно пережить предательство мужа. Это подспудное желание показать «бывшему», что вы не остались в одиночестве. И тогда женщина готова начать новые отношения только потому, что все вокруг советуют «клин клином вышибать».

На первый взгляд народная мудрость никогда не ошибается. Но это не ваш случай.

У вас свежи воспоминания, еще глубока рана, которая саднит. Начиная новые отношения, вы рискуете встретить «родственную» душу: мужчину, который также хочет забыться после развода. Или просто альфонса. Или того хуже – алкоголика. Тогда неизбежно разочарование, снова метания в поисках ответа на вопрос как пережить второй развод. Вместе с этим придут новые психологические проблемы, справиться с которыми будет гораздо труднее. Так и до серьезных нервных заболеваний недалеко.

Понятно желание женщины нравиться мужчинам. Но на этом пути самоутверждения после развода может возникнуть другая опасность. Случайные связи еще никогда не приносили успокоения. Наоборот, вместе с похмельем после вечерней пирушки и приятно проведенной ночи возвращается чувство опустошенности, обостряются обиды. И женщина, переживающая не самые лучшие дни в своей жизни, постепенно теряет способность реально оценивать ситуацию.

Безболезненно пережить развод невозможно

Но возможно сделать это достойно. Также достойно можно пережить и измену мужа.

Как пережить развод с мужем? Советы психолога здесь очень помогут. Любой из специалистов посоветует осмыслить ситуацию.

Развод, даже если есть ребенок, – это не конец света. Это начало нового этапа в вашей жизни. И каким он станет, зависит только от вас.

Поэтому так важно, пережив шок, просто взять себя в руки и составить план выхода из кризиса. Вот так просто написать в ежедневнике, какой вы хотите видеть себя через месяц, два, полгода.

Поверьте, как только вы задумаетесь над этим, так сразу представите себя в другом облике. Что же, очень действенный момент психотерапии для женщины – сменить имидж. Новая прическа, макияж, смена стиля – определенно увлекут вас и не дадут возможности долго думать о плохом. Вы все реже будете возвращаться к тому моменту, когда решили развестись.

Жизнь после развода

Постарайтесь понять, что новая жизнь – это не резкая смена вашего поведения,  семейных устоев. Это просто этап вашей жизни, в который вы должны войти через страдания. Развод как пережить простить и забыть любимого мужчину – вот о чем вы должны думать и работать над этим. И составить для этого четкий личный план.

И еще. Если не удается справляться с эмоциями, время идет, но легче не становится, то перестаньте гуглить «как пережить развод советы психолога». Поверьте, общие фразы вам уже не помогут. Обратитесь к специалисту.

Не стесняйтесь выяснить координаты самого лучшего психолога, психоаналитика в городе. Менталитет наших женщин несколько странен: они готовы у каждого встречного – поперечного спрашивать, как пережить развод с мужем. Но обратиться к психоаналитику, психологу или даже психотерапевту считают зазорным.

А ведь чего проще посоветоваться со специалистом, который увидит вашу ситуацию со стороны. Ему, как попутчику в поезде, можно рассказывать обо всем. В отличие от родственников и подруг он не станет вас жалеть, подстраиваться под ваше настроение. Его задача — профессионально помочь вам найти новые пути выхода из, казалось бы, тупиковой ситуации.

Как пережить развод с мужем, если есть ребенок

Это самый сложный вопрос для женщины, решившей развестись. И в этой ситуации ребёнок не должен страдать. Он не виноват, что появился на свет. И уж тем более не его вина в том, что самые родные люди – мама и папа – никак не могут забыть и простить друг другу все обиды.

Несправедливо нагружать ребенка любого возраста вашими проблемами. Его восприятие жизни целиком и полностью зависит от того образа, который создаете вы. Если есть дети, то и после развода продолжайте сохранять приобретенные семейный традиции. Это могут быть воскресные походы в парк. Или загородные прогулки. Дайте почувствовать ребенку, что в его жизни ничего не изменилось. В любом возрасте ваши дети нуждаются в любви, поддержке. Для них жизнь – это радость. И не надо лишать их счастливого детства.

Конечно, вам самой придется потрудиться, продумать, спланировать семейную жизнь в этот сложный период. Если есть дети, то вы, даже оставшись без мужа, остаетесь семьей. А потому постепенно переключайте детей на другой ритм жизни, добавляя события, меняя привычки семьи. Ни в коем случае не надо принуждать детей, резко обрывать их занятия и увлечения только потому, что этому научил их отец. Это вы стараетесь простить и забыть мужа. Но дети отца не должны забывать.

Ваша задача – сохранить родственные отношения между ними. Даже, если муж сопротивляется этому. Поверьте, пережив боевые действия под названием «развод», ваш бывший, как все мужчины, старается и дальше избегать конфликтных ситуаций. Дайте понять ему, что дети – это ваша общая ответственность.

Не хочет оплачивать дополнительные занятия ребенка – пусть сам сходит к преподавателю, услышит от него о способностях сына, которые надо развивать. Или отведет дочь на занятия танцами и узнает, сколько стоят бальные костюмы. Постоянно будьте на связи с мужем, так или иначе пытайтесь донести до него простую мысль: детей вы должны растить и содержать вместе.

Иного пути у вас нет. Если вы, конечно, хотите вырастить нормальных, психологически здоровых детей. Поймите, каждый ваш негативный поступок может в будущем аукнуться для них большими проблемами.

Не надо настраивать ребенка против «папеньки», который о нем забыл. Ребенок не должен стать разменной картой в ваших отношениях с мужем. И не обманывайте своего бывшего, пытаясь получить дополнительные деньги. Это только озлобит мужчину.

Сдержанный, доброжелательный разговор без взаимных упреков и оскорблений позволит вам достойно выйти из ситуаций, связанных с разводом. Эта позиция поможет вам найти ответы на сложный вопрос, как пережить развод с мужем если есть ребенок.

Полюбите себя

Ответить на вопрос как пережить развод помогут советы психолога. А, значит, с уходом мужа из семьи, жизнь не заканчивается. Все только начинается. И не важно, в каком возрасте это случается. Важно вам самим пройти достойно через страдания, не замкнуться, а продолжать и дальше жить так, как вы хотите.

Если вы хотя бы иногда делаете онлайн-покупки (AliExpress, СпортМастер, Буквоед, Юлмарт и др.), то вам стоит знать об отличном способе, как на этом сэкономить и даже заработать. Нажмите, чтобы узнать больше про умные покупки.
Похожие статьи
Похожие публикации
x