Кризис в семье 10 лет: кто виноват и что делать?

Жизнь семейная счастье поможет познать,

Если время не в силах любовь обуздать.

Научитесь ценить и прощать половинку,

Чтобы розами чувствам в душе расцветать.

Розбицкая Наталья

кризис 10 летДесятилетие семейных отношений – это целая история семьи, в которой семья – это уже взрослый организм. За 10 лет супруги уже обзавелись одним или двумя малышами,  свили и обустроили своё гнездо, объездили вместе много интересных мест, всё это время старались вместе преодолевать трудности, одержали победы, потерпели неудачи – и всё это они делали вместе.

Почему же тогда кризис десяти лет семейных отношений вдруг грянул, как гром среди ясного неба? Вероятно, не для обоих супругов всё было так гладко и здорово…

Мы поговорили с квалифицированным семейным психологом Светланой Ананьиной и выяснили, что это за слово такое – кризис семейных отношений, почему точка преткновения именно десять лет, и как же семейной лодке преодолеть этот самый кризис без потерь членов экипажа.

Кризис: почему именно мы?

Для начала давайте обсудим, как вообще в отношениях между мужчиной и женщиной появляется кризис. Так получается, что для того, чтобы сохранить цельность отношений, партнёры очень часто должны наступать на свои желания и потребности во имя интересов и желаний другого человека.

И это происходит, чаще всего, обоюдно. Ведь гармоничные отношения складываются из умения двух людей подвинуться для удовлетворения интересов другого. Если этот процесс происходит гармонично, то есть сегодня уступает один, завтра уступает другой, и никого не ущемляет такой расклад событий, то отношения сохраняют свой внутренний ресурс.

Но если же этот процесс имеет односторонний характер,  например, женщина всё время чего-то хочет, а мужчина постоянно наступает себе на горло и уступает ей, у него внутри неудовлетворенность собственных желаний накапливается, накапливается годами.

И вот через 10 лет происходит внутренний бунт, взрыв. И тогда мужчина обязательно выскажет своей жене: «Я устал от того, что моё мнение ни во что не ставится! Сколько можно не прислушиваться к моим желаниям?!» А может быть и наоборот, когда женщина уступает в пользу мужчины.

И у неё это накапливается внутри и точно так же рано или поздно она взорвётся и выскажет мужу всё, что ей не нравилось все эти 10 лет. Она вопрошает: «Сколько можно? А я? А моё Я? А когда моё Я будет удовлетворено?»

И тогда внимание: кризис! К проблемам непонимания кризис в отношенияхсупругами друг друга могут добавиться измены, обиды, упрёки. В этот переломный для супругов момент важно понять для себя, что для вас значат отношения, и начать совместную борьбу за свою собственную семью. Наша редакция поможет разобраться с очень частым явлением «Почему мужчина пьет: психологические причины».

Кризис – это прекрасно! Да здравствует кризис!

Важно понимать, что кризис – это важный этап отношений, это не кошмар, а сложившаяся ситуация, которая годами строилась двумя партнёрами. Кризис  – это не когда кто-то прав, а кто-то виноват.

Просто кто-то в паре выбрал так жить – жить, не защищая и не отстаивая интересы своего Я, не проявляя своё Я, а запустил эти отношения в определённой схеме, которая на момент кризиса износилась и начала играть против отношений. То есть один, например, избаловался и привык, что ему уступают, а второй привык, что к его мнению всё равно не прислушаются, однако уступив, он сам болеет внутри. Но всегда кризис складывается из поведения двух людей.

Кризис даёт понять, что именно эта модель поведения супругов в отношениях изжила себя. Между прочим, кризис – это хорошее слово для отношений. Успешно преодолев кризис сообща, вы и ваш супруг почувствуете, как у вас открылось второе дыхание, желание дальше работать над отношениями, чтобы они приносили вам обоим больше счастья.

И в дальнейшем вам будет необходима новая стратегия, которая даст вашим отношениям возможность гармонично развиваться дальше, не ущемляя интересы и желания друг друга.

Кризис – это праздник! Только представьте: вы отпускаете старое, ненужное, чтобы впустить в свои отношения больше доверия, больше откровенности, больше смелости поделиться тем, что не устраивает. Недоговоренность отжила себя, а значит, необходимо расправиться с этим отжившим этапом отношений и перейти на новый, более чуткий уровень отношений, где двое начинают прислушиваться друг к другу.

И потихоньку отношения начнут теплеть и становиться более доверительными: наступает новая, счастливая эра ваших отношений. И очень важно учесть ошибки старой стратегии отношений и ни в коем случае не повторять прошлых ошибок.

Поэтому да здравствует конфликт, да здравствует кризис! Они нужны. Отмирание чего-то будет происходить на каждом этапе. Очень важно помогать друг другу привыкать к новой системе отношений во имя целостности этой хрупкой среды.

Как пережить кризис 10 лет и перейти на новый уровень отношений?

кризис1. Не надо бояться кризиса! Для начала нужно понять, что кризис – это важный элемент любых долгосрочных отношений, преодолев который, отношения выйдут на качественно новый уровень. Оба супруга должны обязательно поговорить по душам, высказать друг другу всё, что накипело за эти 10 лет, что терзало всё это время, излить друг другу свои души, максимально доверяя своему партнёру.

Разговор должен принести опустошение и облегчение. Это ваш супруг, и вы можете быть с ним откровенной. Побеседуйте, по возможности без повышенных тонов, обсудите, кого что не устраивает и что каждый из партнёров хотел бы поменять в сложившемся укладе отношений.

2. Необходимо обоим супругам обратиться за помощью к квалифицированному семейному психологу и спросить у него: «Какая стратегия изжила себя за 10 лет нашей семейной жизни? Как нам дальше себя вести?»

И он расскажет, в чём проблема, разложит по полочкам, кто как себя вёл и какой позиции нужно придерживаться в дальнейшем, чтобы отношения становились только лучше.

3.      Над отношениями необходимо работать. Работать усердно, каждый день и каждый час. За 10 лет совместной жизни, безусловно, вы многое пережили вместе – так возьмитесь же за руки крепче! Сейчас, после того, как всё обговорено между вами, необходимо ещё больше сблизиться и начать уделять друг другу больше времени.

В заботах о доме и детях супруги часто забывают, как важно иногда оставаться наедине, проводить совместные романтические вечера, держаться за руки и не думать больше ни о чём. Договоритесь со своими родителями, пусть они возьмут ваших детей к себе на ночь.

Снимите номер в загородном отеле, погуляйте в красивых местах, выпейте вина в шикарном ресторане, говорите, общайтесь, прислушивайтесь друг к другу и помните, что основа любой семьи – это элемент «я плюс ты», «муж плюс жена», и только потом уже идут дети.

Если крепкой будет пара, если отношения между супругами будут гармоничными, только тогда эта семья будет благоприятной для роста и развития детей.

4. Не забывайте о таком важном семейном аспекте, как сексуальность. За 10 лет возможно, страсть притупилась, но так важно поддерживать огонь между двумя людьми. Отдайте детей бабушке с дедушкой. Займитесь собой, купите красивое бельё, приготовьте ужин или закажите еду на дом, устройте друг другу ночь любви.

И делайте так почаще! Дети детьми, но базовые сексуальные кризис 10 летпотребности обоих супругов должны быть удовлетворены, иначе ваш брак будет под угрозой.

5. Почаще разговаривайте, узнавайте друг друга! В отношениях не должно быть места недоговорённостям.

А что будет с нами дальше?

После кризиса 10 лет будет новый кризис. И потом ещё один, и ещё… И так всегда. А иначе — зачем мы живём? Мы живём в этом мире, чтобы, преодолев подъем на гору, отдохнуть, расслабиться, но потом нас снова ждёт новое преодоление.

На каждом подъёме мы раскрываем свои новые грани, новые грани себя как Личности. Без препятствий наша жизнь не имела бы смысла. Поэтому любите, будьте любимы и берегите семейное счастье!

Автор Елизавета Костенко.

Читайте также:

Если вы хотя бы иногда делаете онлайн-покупки (AliExpress, СпортМастер, Буквоед, Юлмарт и др.), то вам стоит знать об отличном способе, как на этом сэкономить и даже заработать. Нажмите, чтобы узнать больше про умные покупки.
Похожие статьи
Похожие публикации
x