Как восстановить отношения

В современном мире нередкими являются ситуации, когда чувства в отношениях между мужчиной и женщиной угасают и им приходится расстаться. Или случается крупная ссора, которая приводит к разрыву. Измены, недопонимание, конфликты, недовольство друг другом – эти и другие факторы часто становятся причинами разлуки.

Но многие не готовы и не хотят ставить точку в отношениях даже после разрыва. В частности, некоторые девушки, чувствуя непреодолимую тягу к прошлому, изыскивают способы того, как восстановить отношения с парнем.

Чем серьёзнее были отношения, чем крепче любовь и привязанность девушки к своему парню, тем более сильное желание восстановить отношения с любимым она испытывает.

Как вернуть отношения после расставания, советы психолога

  1. Необходимо выдержать паузу. Не нужно обрывать телефон бывшего парня с просьбами вернуться и судорожно предпринимать попытки возобновить отношения. Правило № 1 – привести свои эмоции в должное состояние, как бы трудно это ни давалось. В спокойном состоянии гораздо легче принимать разумные, взвешенные решения.
  2. Прежде чем спланировать, как вернуть отношения с парнем, проанализируйте причину расставания. Если вы чувствуете свою вину, то необходимо определить, готовы ли вы над собой работать, какие эмоции испытываете сейчас, как не повторить прежних ошибок? Если причина в нём, то одними вашими размышлениями не обойтись, необходим доверительный разговор с любимым человеком без скандалов и обвинений, который поможет расставить все точки над i.
  3. Ответьте себе на такие вопросы: зачем вы стремитесь к восстановлению отношений? Почему вам нужен именно этот человек? Есть ли у вашего союза будущее? Будьте честны с собой, постарайтесь трезво посмотреть на ситуацию, учесть все положительные и отрицательные стороны бывших отношений, ведь от этого зависит успешность дальнейших действий.
  4. Согласитесь с тем, что в настоящее время отношения закончены, не отрицайте данный факт, не закрывайтесь от реальности. Когда вы убегаете от каких-либо неприятных событий, негативные эмоции следуют за вами, и вы вновь и вновь их проживаете. Признав расставание, вы помогаете своему сознанию освободиться от обид, страхов и апатии, мыслить здраво и действовать целенаправленно.
  5. Признайте и то, что по факту это будет построение новых отношений, хоть и с тем же человеком. Ведь вы с ним уже не те, что были когда-то.
  6. Демонстрируйте спокойствие и уверенность в себе, даже если ощущаете полный дисбаланс в эмоциях. Вы можете постоянно хотеть оказаться в объятиях любимого человека.
    Старайтесь пресекать подобные желания и не давайте волю слабости. Особенно если он не хочет этого. Панике и навязчивости – «Нет!» Уверенности и позитивному настрою – «Да!» Если приходится встретиться или пообщаться по телефону, не плачьте, не обвиняйте ни в чём бывшего возлюбленного.

    Чем более достойно вы себя ведёте, тем выше вероятность того, что парень вернётся к вам. Вы должны вызывать желание, а не жалость к себе.

  7. От вас должна исходить «лёгкость» и положительная энергия. Мужчина, увидев вас такой, может вновь почувствовать любовь и, возможно, захочет возобновления отношений. Кстати, это универсальный совет для всех представительниц прекрасной половины, ведь мужчины любят жизнерадостных женщин.
  8. Чтобы начать восстанавливать отношения, нужно появляться в поле зрения мужчины. Ненавязчиво найдите способ встретиться. Необходимо организовать просто душевный разговор, чтобы у вас и у него осталось приятное чувство и желание встретиться вновь.
  9. Измените что-то в своей внешности (причёску, макияж, наденьте новые вещи). Это первое, на что обратит внимание мужчина при встрече. Вы должны ему понравиться.
  10. Цените себя, будьте довольны собой. Невозможно заставить мужчину полюбить вас вновь, если сами себя не уважаете. Это закон любых взаимоотношений.
  11. При встрече старайтесь как можно чаще устанавливать контакт глазами. Изучите информацию про язык телодвижений, попробуйте контролировать свои жесты, взгляд, тон голоса, общаясь с мужчиной. Возможно ли это? Очень нелегко, но тренировки помогут освоить и эту науку.
  12. Если вы назначаете встречу с бывшим парнем, обязательно готовьтесь к ней. Продумайте, как будете выглядеть, что говорить. Если создадутся благоприятные условия, то как бы невзначай вспомните о каком-нибудь приятном событии из вашего совместного прошлого. Это может явиться «зацепкой» для восстановления отношений.
  13. Если вы знаете, что чем-то не устраивали вашего возлюбленного, или, возможно, даже явились причиной расставания, то нужно продемонстрировать произошедшие в вас изменения. Главное, чтобы со временем эти перемены не исчезли. Важно не только мочь сдерживать в себе проявления каких-то нежелательных черт, но и сделать привычным новый вариант поведения.
  14. Попробуйте чем-нибудь удивить бывшего парня, например, вести себя нехарактерным для вас образом: слегка изменить стиль общения, стать более задумчивой или более открытой. Можно спросить у него совета, аргументируя это тем, что его мнение важно для вас и вы считаете его хорошим экспертом. Это, скорее всего, удивит молодого человека, но, безусловно, ему будет приятно.

Как восстановить отношения с мужчиной, если произошла ссора

От ссор никто не застрахован, и порой они могут произойти совершенно неожиданно. Как можно смягчить последствия ссоры и не разрушить отношения?

Конфликты эмоционально опустошают, и часто требуется некоторое время, чтобы восстановить силы и зарядиться энергией. Воспользуйтесь паузой, чтобы успокоиться и собраться с мыслями. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Это поможет устранить эмоциональный дисбаланс. Читайте также: как избежать конфликтов в отношениях?

Не стоит оттягивать момент беседы, чтобы спокойно выяснить, из-за чего произошла ссора, что вас не устраивает и что необходимо изменить.

Всегда ли нужен такой разговор? Чаще – да, но иногда ситуацию могут спасти всего лишь тёплые объятия, поцелуй, совместный сон, любые прикосновения, выражающие ваши чувства.

Не бойтесь уступить, если понимаете, что ссора вам не нужна. Если чувствуете свою вину, попросите прощения, ведь в отношениях важнее искренность и доверие, чем гордость и хладнокровие.

Заведите привычку смотреть на ситуацию с двух сторон, в том числе с точки зрения своего партнёра. Это поможет понять и принять его чувства и интересы, быстрее разрешить конфликт.

Безусловно, в каждом конкретном случае будет свой алгоритм того, как восстановить отношения. Время, чувства, желания и умение анализировать ситуацию и делать выводы – ваши основные союзники в этом вопросе. Но важнее всего опыт, который вы получите, каков бы ни был итог ваших стараний. В любых отношениях он будет бесценен, с ним вы развиваетесь и работаете над ошибками.

Если вы хотя бы иногда делаете онлайн-покупки (AliExpress, СпортМастер, Буквоед, Юлмарт и др.), то вам стоит знать об отличном способе, как на этом сэкономить и даже заработать. Нажмите, чтобы узнать больше про умные покупки.
Похожие статьи
Похожие публикации
x