Депрессия после родов

Достаточно часто появление ребенка на свет сопровождает апатия молодой мамы, которой есть вполне доступное объяснение.

беременая в депрессии

Депрессия после родов, причины появления

Во многом на это состояние оказывает влияние само ожидание. Девять месяцев ожидания так изматывают, что молодая мама с трудом может привыкнуть к своему новому статусу. Добавив к этому страхи потери фигуры, утраты привлекательности в глазах мужа и просто изменение ритма жизни, удивляться тому, что в жизни молодой мамы присутствует депрессия после родов, просто не следует.

Признаки подобного психологического состояния

депрессияДепрессия после родов диагностируется достаточно просто: мама не радуется ребенку, не стремится к встрече с ним и ощущает себя подавленной. В ряде случаев она не может объяснить, что именно ее смущает и заставляет грустить. Помочь в этом случае может время или помощь психолога.

Что делать, если рождение ребенка страшит в большей степени, чем радует?

Необходимо осознать, что рождение малыша – это новый этап в жизни, к которому необходимо привыкнуть. Сравнивать отношения двух любящих сердец до появления на свет их точной копии просто бессмысленно.

Депрессия после родов, боязнь собственного тела

депрессия после родовРебенок заставляет переосмыслить все то, что было между супругами, но и поводов для паники у молодой мамы нет. Да, тело после родов претерпевает определенные видоизменения, вплоть до того, что из родильного отделения мамочка может выйти с животом такого же размера, с каким в него и поступила. Но это лишь временно, трансформация, произошедшая с телом, не является поводом для того, чтобы впасть в депрессию. И если не хочется верить психологам, достаточно обратить внимание на отечественных и зарубежных звезд. Вернуться в форму можно при любых размерах. И не стоит думать, что муж не примет маму своего малыша такой, какая она есть. Ведь он уже видел ее и в самых больших размерах, непосредственно перед родами.

Страх ребенка

послеродовая депрессияДепрессия после родов может быть вызвана и опасениями, связанными с риском не справиться с новыми обязанностями. Но и здесь все не так уж и страшно. Уход за ребенком имеет свои особенности, но во многих случаях мама справляется с ним даже без особых навыков.

Что делать для того, чтобы депрессия после родов была побеждена:

  • Не стоит концентрироваться на ощущении собственной пустоты, чем больше контактов – тем лучше состояние.
  • Не нужно обращать внимание на снижение сексуального влечения, это нормально состояние для родившей женщины, и оно не должно являться поводом для угнетения психики.
  • Если есть возможность, то лучше обратиться к специалисту, так как именно он может помочь в коррекции состояния и предупреждении его усугубления.
  • В ряде случаев помогает анализ собственного состояния, благодаря которому можно осознать, что именно в сложившейся ситуации угнетает настолько, что вводит в депрессию. Как известно, знание первопричины во многом способствует реализации проблемы.

Если вы хотя бы иногда делаете онлайн-покупки (AliExpress, СпортМастер, Буквоед, Юлмарт и др.), то вам стоит знать об отличном способе, как на этом сэкономить и даже заработать. Нажмите, чтобы узнать больше про умные покупки.
Похожие статьи
Похожие публикации
x